کرایولیپولیز یا «فریز چربی» را معمولا برای آب کردن چربی زیر پوست شکم و پهلو می شناسیم. اما یک کارآزمایی کوچک کره ای با سی تی اسکن، نتیجه ای غیرمنتظره گزارش کرد: در سمت درمان شده، چربی احشایی عمقی کاهش معناداری داشت، در حالی که چربی زیر پوست تقریبا تغییری نکرد.
- چربی احشایی سمت درمان شده ۱۵٫۶٪ کاهش معنادار نشان داد.
- در سمت درمان نشده این کاهش ۳٫۶٪ و غیرمعنادار بود.
- برخلاف انتظار، چربی زیر پوست در سی تی اسکن تغییر معناداری نکرد.
- مطالعه فقط ۱۵ شرکت کننده داشت و به تایید با پژوهش های بزرگ تر نیاز دارد.
کرایولیپولیز چیست و چطور چربی را از بین می برد؟
کرایولیپولیز (Cryolipolysis) روشی غیرتهاجمی است که با سرد کردن کنترل شده بافت، سلول های چربی را هدف می گیرد. سلول های چربی نسبت به سرما حساس ترند؛ چربی داخل آن ها در دمایی بالاتر از یخ زدن آب بافت، شروع به بلوری شدن می کند. به همین دلیل می توان چربی را آسیب زد، بدون اینکه پوست و بافت های اطراف آسیب ببینند.
مثل روغن زیتونی که در یخچال زودتر از آب سفت می شود، چربی داخل سلول ها هم زودتر از بقیه بافت به سرما واکنش نشان می دهد. سلول آسیب دیده طی چند هفته به روش طبیعی از بین می رود و بدن آن را پاکسازی می کند.
مروری بر پایه های این روش در کرایولیپولیز به عنوان روش غیرجراحی کاهش چربی موضعی آمده است.
چربی احشایی و زیرپوستی چه فرقی دارند؟
چربی زیرپوستی همان چربی است که با انگشت می توان آن را گرفت. اما چربی احشایی در عمق شکم و اطراف اندام های داخلی جمع می شود. به گفته نویسندگان، چربی احشایی از نظر هورمونی فعال است و با بیماری عروق کرونر، مقاومت به انسولین، دیابت و فشار خون بالا ارتباط دارد.
نویسندگان یادآوری می کنند که لیپوساکشن عمدتا چربی زیرپوستی را برمی دارد و در مطالعات قبلی خطر متابولیک را بهتر نکرده است. به همین دلیل این پرسش مطرح شد که آیا کرایولیپولیز روی چربی احشایی اثری دارد یا نه.
این کارآزمایی «نیمه بدن» چطور انجام شد؟
در طرح «نیمه بدن» (Split-body)، هر فرد کنترل خودش است: یک طرف بدن درمان می شود و طرف دیگر درمان نمی شود. این طراحی تفاوت های فردی مثل ژنتیک و رژیم غذایی را کنار می گذارد.
پژوهشگران دانشگاه گاچون ۱۹ فرد سالم را وارد کردند که ۱۵ نفر مطالعه را کامل کردند؛ میانگین سنی ۳۸٫۳ سال. یک جلسه کرایولیپولیز روی سمت چپ شکم انجام شد و سمت راست بدون درمان ماند. سطح مقطع چربی با سی تی اسکن، پیش از درمان و ۱۲ هفته بعد، اندازه گیری شد. از شرکت کنندگان خواسته شد سبک زندگی و رژیم خود را تغییر ندهند و ثبت غذای روزانه نشان داد کالری دریافتی تفاوت معناداری نکرد.
نتیجه: کرایولیپولیز روی چربی شکم چه اثری داشت؟
| شاخص (سی تی اسکن) | سمت درمان شده (چپ) | سمت درمان نشده (راست) |
|---|---|---|
| چربی احشایی | کاهش ۱۵٫۶٪ (معنادار) | کاهش ۳٫۶٪ (غیرمعنادار) |
| چربی زیرپوستی | تغییر غیرمعنادار | تغییر غیرمعنادار |
سطح مقطع چربی احشایی در سمت درمان شده از ۴۳٫۵۳ به ۳۶٫۶۷ سانتی متر مربع رسید؛ کاهش ۶٫۸ سانتی متر مربعی که از نظر آماری معنادار بود.
در کل شکم، چربی احشایی ۹٫۹٪ کاهش نشان داد، اما این تغییر به مرز معناداری نرسید. دور کمر و درصد چربی بدن هم تمایل به کاهش داشتند، اما تفاوت آن ها معنادار نبود. نسبت چربی احشایی به زیرپوستی هم تمایل به کاهش داشت.
چرا چربی زیرپوستی کم نشد؟
این همان نکته عجیب مطالعه است. کرایولیپولیز برای کاهش چربی زیرپوستی طراحی شده، اما در این پژوهش سی تی اسکن چنین کاهشی نشان نداد. نویسندگان توضیح روشنی برای این تناقض ارائه نمی کنند. این یافته یادآوری می کند که نتایج یک مطالعه کوچک را نباید بیش از حد تعمیم داد.
آیا کرایولیپولیز ایمن است؟
عوارض گذرا و خفیف مثل درد، بی حسی و کبودی موقت در هفته اول دیده شد و پیامد ماندگاری گزارش نشد. نویسندگان همچنین می گویند «هیپرپلازی متناقض چربی»، یعنی بزرگ شدن غیرمنتظره چربی در ناحیه درمان که در گزارش های قبلی آمده، در این مطالعه دیده نشد. برای تصویر کامل تری از عوارض، مرور پیامدها، عوارض و رضایت از کرایولیپولیز مفید است.
کرایولیپولیز روش کاهش وزن نیست و جای درمان چاقی یا تغییر سبک زندگی را نمی گیرد. افرادی که بیماری های مرتبط با سرما دارند از این مطالعه کنار گذاشته شدند. پیش از درمان با پزشک متخصص مشورت کنید.
اگر در حال مقایسه گزینه ها هستید، فناوری های غیرتهاجمی فرم دهی بدن روش های دیگر را هم کنار کرایولیپولیز قرار می دهد.
این پژوهش چه چیزهایی را نمی گوید؟
- تعداد شرکت کنندگان بسیار کم بود و پیگیری فقط ۱۲ هفته طول کشید.
- اثر بر قند خون، چربی خون یا سلامت قلب اندازه گیری نشد؛ «بهبود متابولیک» فقط یک انتظار نظری نویسندگان است.
- شرکت کنندگان افراد سالم کره ای بودند و نتایج برای افراد چاق یا دیابتی قابل تعمیم نیست.
- به گفته خود نویسندگان، اثر کلی کرایولیپولیز در کاهش چربی کمتر از لیپوساکشن است.
پرسش های رایج
آیا کرایولیپولیز چربی شکم را کم می کند؟
در این مطالعه، یک جلسه کرایولیپولیز چربی احشایی سمت درمان شده را ۱۵٫۶٪ کاهش داد، اما چربی زیرپوستی تغییر معناداری نکرد.
فریز چربی چه عوارضی دارد؟
در این مطالعه درد، بی حسی و کبودی موقت در هفته اول دیده شد که ماندگار نبود.
آیا کرایولیپولیز باعث لاغری می شود؟
خیر؛ وزن، شاخص توده بدنی و دور کمر شرکت کنندگان تغییر معناداری نکرد. این روش برای کاهش وزن طراحی نشده است.
دیدگاه ها
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفر باشید.